Berikut adalah langkah yang harus diambil untuk mengembangkan kecerdasan intrapersonal:
1. Fokus pada pengolahan pikiran
MEmfokuskan pikiran tidak akan membawa kita ke jalan overthingking. Orang dengan kecerdasan intrapersonal yang tinggi selalu mengartikulasikan dan memproses pikiran mereka. Memang, ini bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan, apalagi jika kita terbiasa berpikir berlebihan. Bagi yang kesulitan untuk memproses pikiran dengan baik, carilah bantuan profesional. Bila perlu, konsultasikan dengan seorang terapis atau psikiater.
2. Menulis isi pikiran
Menulis adalah aktivitas paling efektif untuk membantu kita fokus pada pikiran dan memprosesnya dengan baik. Biasakan untuk menulis setiap hari, bila perlu, jadikan menulis sebagai kebiasaan sehari-hari. Menulis dapat memberikan dampak yang besar pada proses berpikir.
3. Menjadi sadar diri (self-aware)
Biasakan untuk menjadi sadar diri terhadap hal-hal di sekitar. Maksudnya adalah kita perlu untuk merasa sadar dan tahu mengenai apa yang kita lakukan dan mengapa kita melakukannya. Di era digital dengan hiruk pikuknya seperti sekarang ini, pikiran kita seringkali memikirkan tentang hal-hal lain saat kita sedang mengerjakan sesuatu. Penting untuk selalu berkonsentrasi dan mengetahui lingkungan sekitar kita tanpa harus terjebak dalam hiruk pikuknya-
4. Bersikap empati
Cara terbaik untuk memahami perasaan orang lain adalah dengan bersikap empati terhadap mereka. Memahami emosi dan proses berpikir seseorang adalah bentuk tertinggi dari kecerdasan intrapersonal. Gunakanlah empati dan kasih sayang untuk memahami orang lain dengan baik. Hal ini akan sangat membantu dalam kehidupan pribadu maupun kehidupan profesional.
Dengan melakukan langkah-langkah ini, Sahabat Fimela diharapkan mampu mengembangkan kecerdasan intrapersonal. Dengan demikian, Sahabat Fimela dapat membantu memahami diri sendiri lebih baik dan berinteraksi dengan orang lain secara efektif.
Penulis: Denisa Aulia
#BreakingBoundariesOktober
Quoted From Many Source
