5 Tips agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar saat Bulan Puasa

Uncategorized25 Dilihat

Banyak yang berpikiran bahwa saat puasa sebaiknya tidak melakukan banyak gerak, termasuk olahraga. Tapi yang direkomendasikan adalah sebaliknya. Jangan karena berpuasa malah menjadikan diri menjadi malas bergerak. Olahraga ringan tetap diperlukan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar. Contohnya adalah berjalan ringan, berenang, bersepeda, push up, squat, atau mengangkat beban ringan.

Quoted From Many Source

Baca Juga  Tips Membersihkan Jamur Membandel di Dinding

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *